Rozmýšľate nad hrazdou k vám domov, do kancelárie alebo do svojho domáceho fitka, ale neviete, ktorú vybrať? Pokúsime sa vám s výberom pomôcť a urobiť si v tom jasno!
Hrazdy na strop sú skvelá voľba pre všetkých, ktorísi chcú udržať formu, cvičiť denne alebo sa efektívne zlepšovať. Kedykoľveki dete okolo, môžete si dať pár zhybov, pohojdať sa a pretiahnuť natiahnuť.
Každá hrazda má samozrejme trošku iné využitie. V prípade hrázd na doma, teda do izby, malého domáceho fitka a podobne sa budeme baviť o:
Všetky tri druhy majú samozrejme svoje plusy i mínusy.
Hrazdy na stenu poskytujú väčšinou prirodzene viac miesta nad samotnou hrazdou. Hodia sapreto aj v prípade, že máte v plánerobiť muscle-upy, dipy na hrazde a iné streetworkoutové vylomeniny :-) (Samozrejme je nutné mať dostatočne vysoké stropy, abyste mohli robiť cviky v plnom rozsahu.) Nevýhodou je, že sami zaberú na stene pomerne dosť miesta a pri cvičení máte stále blízko tesne pred sebou stenu.
Hrazdy na strop veľa miesta nezaberú, pretože fungujú v podstate ako luster. Poskytnú dostatok miesta okolo a do úvahy preto pripadá aj húpanie sa a podobne podobné vylomeniny bez ušpinených stien a podivného strachu z blízkej steny. Na druhú stranu, nevýhodou môže byť stropné uchytenie, ktoré zaberá miesto nad hrazdou.
Niektoré hrazdy sú obojaké – je možné ich ukotviť podľa potreby buď na stenu alebo na strop – napríklad táto hrazda 2v1 alebo táto.
Hrazdy do dverí sú najmenej náročné na kotvenie, respektíve väčšinou nie je nutná žiadna montáž. Nie sú však také stabilné a neposkytnú vám dostatok okolitého miesta. Hodia sa preto skôr pre občasné cvičenie a pre začiatočníkov.
Štýl úchopu
Dôležitým kritériom je i preferovaný štýl úchopu. Každá hrazda sa hodí na niečo iné:
- základný úchop – rovná, široká hrazda, univerzálna
- zahnutý úchop – prispôsobená na široké zhyby
- neutrálny úchop – dva paralelné úchopy
- špeciálne úchopy
Ako ilustratívny návod výberu na výber si uvedieme niekoľko modelových príkladov výberu hrázd pre konkrétnejšie účely:
1. Cvičím občas.
Chcem niečo jednoduché, na čom sa budem môcť občas pritiahnuť alebo vyvesiť, ale nechcem robiť zásahy do steny alebo stropu
- Hrazda do dverí. Podľa toho, aké máte dvere, respektíve zárubne, voľte buď úplne jednoduchú hrazdu "medzi zárubne" alebo zložitejšiu, ktorá sa zavesí na zárubne a dá sa kedykoľvek jednoducho zložiť.
2. Cvičím streetworkout
Chcem dostatok priestoru aj nad hrazdou, vysokú nosnosť preweighted tréning, ale nechcem hrazdu prilepenú hneď na stene
- široká hrazda s kvalitnou povrchovou úpravou:
- 108 cm široká, hrúbka 3,5 cm – ideálna
- dostatočne ďaleko od steny aj pre dynamickejšie cviky
- nosnosť150 kg-aj preľahší weighted tréning
.jpg)
3. Cvičím na udržanie kondície
Chcem si občas kvalitne zacvičiť doma, ale mám málo miesta
- hrazda na strop
- nezaberie priveľa miesta
- obrovská nosnosť
- disponuje zahnutými i paralelnými úchopmi
- gumové rukoväti
- hrazda na strop aj do steny
- 3 druhy úchopu
- gumové rukoväti
- dvojaká možnosť uchytenia
4. Chcem poriadnu multifunkčnú hrazdu
s rôznymi úchopmi s dostatkom miesta okolo, aj na weighted tréning
- multifunkčná hrazda na zhyby
- nosnosť 250 kg
- dvojitá hrazda
- multigrip (viac druhov úchopu)
- na stenu
5. Chcem multifunkčnú veľkú hrazdu do vlastného fitka
ktorá poslúžiaj ako záves na kruhy alebo TRX
- Závesná konštrukcia
- 2 metre dlhá
- multifunkčná konštrukcia
- vaša voľba farby
- privezieme aj namontujeme
6. Chcem hrazdu, ale mám špeciálne prianie a neviem si z vašej ponuky vybrať
- Kontaktujte nás! Popíšte nám Vaše požiadavky a my vám hrazdu vyrobíme priamo na mieru!
Ak si stále neviete rady, neváhajte nám napísať. Popíšte nám Vaše plány a požiadavky a spoločne niečo vymyslíme!
Tým FUBO